0~6岁幼儿是情绪调节萌芽期,越早注重情绪教养,孩子人格越稳定( 三 )
所以我们越早进行情绪教养 , 帮助孩子调节自己的情绪 , 就会越早帮助孩子培养情绪就越稳定习惯 。
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03 , 那么当孩子闹情绪是我们应该怎么做才能帮助孩子调节情绪呢?
帮助正在闹情绪的孩子调节情绪有以下三个步骤:
第一步骤:首先帮助孩子了解自己内在的情绪
例如 , 孩子上午带她最喜欢的小免子玩具去幼儿园 , 下午回来的时候很伤心的告诉你 , 她的小兔子被同学弄不见一只耳朵 。 如果你说:没关系 , 妈妈重新再给你买一个 , 或者说谁弄坏了 , 现在找他赔去 。 这样说话会让挑起孩子另外更复杂的情绪 。 其一孩子会对自己喜欢的东西有无所谓的情绪 , 因为坏了妈妈立即会帮我重新买一个 。 其二孩子受妈妈影响会觉同学很坏 , 有了恨的情绪 。 因为他把我的玩具弄坏了 , 就是坏人 , 他必须要给我赔一个一才行 。
其实我们如果转换另外一种方式跟孩子说这件事让孩子更好地认识个人内在的情绪 。 例如我们可以说:你小兔子的耳朵不见了 , 相信你肯定很难过吧!(先认同孩子的情绪 , 让孩子知道这种心情是难过的心情是 , 不见东西 , 有难过的心情是正常的)我以前也有落过东西我也很不开心 , 跟妈妈说说你现在有什么想法 。 (听孩子想法 , 帮助孩疏导自己情绪)
帮助孩子认识情绪 , 每个人都会有开心不开心 , 生气 , 这样的一些内在的情绪 , 我们有情绪是正常的 。 我等是孩子要认识情绪 , 我们作为父母更清楚情绪本来就是与生俱来 , 人人都会有情绪的时候 。
第二个步骤;其次对于孩子提出来的观点 , 不要马上否定或者纠正 , 帮助孩子表迖情绪 。
我们让孩子认识到自己的情绪之后 , 接下要帮孩子表达自己的情绪 。 帮助孩子表达自己的情绪 , 首先就要接纳他的情绪 。
例如在幼儿园也有护旗手 , 很多小朋友都想做护旗手 , 如果孩子跟你说:老师没选他护旗手很失落和 , 你马上就回应说 , 做不了就做不了 , 没关系的 , 并且为了鼓励他 , 就跟孩子说没关系 , 下次还有机会 。
其实我们忽略了孩子这个时候孩子需要的不是一个说教式的鼓励 , 他在失落更多是需要我们接纳关注孩子的情绪 。 如果我们说没关系 , 他就会感受不到我们对他失落情绪的接纳反而在父母这没有被理解的安全感 。
我们可以这样说 , 这次没有做成护旗手很难过吧 , 我以前也会因为自己很想要做的一件事 , 没有做到 , 我也有这样难过的时候 , 那么 , 你要妈妈怎么做你才会开心一点呢?简单的一句话表明了我们对孩子失落情绪的接纳和理解 , 但也可以让我们的孩子知道 , 有的情绪是需要自己调整的 。
我们可以给孩子提议说一起去外面跑步 , 把这些不开心的情绪跑走 , 或者建议两个人拿着枕头互相的怼对方打闹一番之后 , 这种不良的情绪也会跟着被调节走了 。
当孩子对我们有情绪诉求 , 有自己的观点 , 提出来的时候 , 我们不要马上就否定或者纠正孩子的 。 先对孩子情绪表示接纳和理解 , 再帮助孩子一起正确的释放情绪 。 当孩子知道自己再差的情绪 , 也会得到父母的理解和关注的时候 , 他会觉得很安全 , 有不开心的事都愿意父母一起分享 。
第三步骤 , 最后 , 我们父母要有重视孩子情绪教养 , 并且越早开始越好 , 因为有这样的想法的父母更愿意帮助孩子有情绪时找出孩子情绪背后的真正想法 , 才可以让孩子更好学调节情绪 。
前段时间5月14日孙俪在微博上写到:
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