比如鱼、肉、豆、蛋、奶 ， 蔬菜、水果、坚果、粗粮等等 ， 每天要换着花样做给孩子吃 ， 让孩子摄入到均衡充足的营养 ， 孩子才能健康聪明长高高 。
文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人 ， 专注孕产、育儿话题 ， 欢迎大家关注我 ， 如有疑问请在评论区留言 ， 感恩遇见！

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