时间过得真快 ， 转眼间八月已经过去 。 九月已经来临 ， 进入秋天以来温度一直起伏不定 ， 孩子出门要注意温度的变化 。 九月的第一天比较热情 ， 第一天的温度就高达28度 ， 孩子热的萎靡不振 ， 像经历了高温的花儿一样 。 但是炎热的高温还是阻挡不了孩子减肥的热情 ， 抓住机会赶紧动起来 ， 管住嘴迈开腿 ， 多吃燃脂菜 ， 让我们在九月的第一天里燃烧脂肪运动起来 ， 拥有苗条好身材！

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今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒 ， 补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强 ， 孩子常吃个头蹭蹭长 ， 一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症 。 丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 长高个 。 胡萝卜素在人体中转化为维生素A ， 可以提高孩子的免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生 。
豌豆中含有丰富的钙元素 ， 铁元素 ， 锌元素 ， 对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的 ， 孩子常吃可以有效长高 ， 补血 。 豌豆中含有丰富的胡萝卜素 ， 叶黄素能有效保护视神经、改善视力 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 视力模糊 。

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牛肉是一种常见的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 能促进孩子生长发育 ， 提高免疫力 ， 变得更加壮实 。 牛肉中同样含有丰富的钙元素 ， 铁元素有助于孩子骨骼发育 ， 长得更高更加壮实

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【暑假期间孩子天天出去玩被晒黑，多吃润肤菜，滋养肌肤更白嫩】九月到来 ， 天气凉爽孩子趁着这个机会和小伙伴在一起郊游好好地玩耍 ， 赶紧行动起来吧！

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