阴雨天气孩子身体抵抗力下降，多吃强身菜，强健体质身体健壮处暑以后温度变化越来越大

处暑以后温度变化越来越大，孩子要注意温度的变化。以防感冒受凉，让自己的身体不适。暑假快要结束，九月开学季也快要到来，孩子暑假在家把自己的身体样的肥肥的，让孩子在开学的时候心里很焦虑。趁着这段时间让我们来一场减肥瘦身的行动吧。合理的控制好饮食也可以让自己快速的瘦身成功。让我们在八月最后几天好好努力迎接九月的到来吧！

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【阴雨天气孩子身体抵抗力下降，多吃强身菜，强健体质身体健壮】今天介绍的这道菜就是自然猪排，色泽艳丽，香味扑鼻，孩子见了口水直流，来看看吧!
猪瘦肉含有丰富的蛋白质以及孩子生长发育所必需的脂肪酸，让孩子发育更快更完善。猪瘦肉中含有大量的有机铁，以及可以帮助孩子吸收铁元素的半胱氨酸，让孩子在发育的过程中也不会出现缺铁性贫血，有利健康。
生菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维以及维生素C ，帮助孩子消化吸收食物中的营养，促进生长发育，长高不长膘。生菜中含有一定量的甘露醇，这种物质有利尿和促进血液循环的作用，让孩子健康成长。

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生菜的茎叶中有丰富的莴苣素，有着非常好的镇痛改善睡眠，降低人体胆固醇，治疗神经衰弱的作用。生菜中含有一种“干扰素诱生剂” ，可以使人体产生更多的干扰素，从而有效提高孩子的免疫力，预防各种常见疾病的产生。

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八月天气凉爽孩子很开心，终于可以不用受高温的煎熬。让我们迈开脚步来一场开开心心的郊游吧！