时间过得很快 ， 转眼间来到了9月 ， 进入9月意味着正式开始过秋天 。 秋天天气干燥 ， 温度下降 ， 有时周末下雨总是让人猝不及防 ， 孩子十分容易感冒受凉 ， 所以孩子开学出门要记得添加衣物注意保暖 ， 预防感冒 。 9月秋季天气凉爽 ， 正是孩子减肥的好时期 ， 适合多吃燃脂菜 ， 赶紧管住嘴 ， 迈开腿 ， 这个秋天你就是最瘦的那一个 。

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力 ， 帮助长高防病 ， 来看看吧!
猪肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效补充孩子的铁元素 ， 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 ， 能有效强身健体 ， 变得更加强壮 。

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【孩子天天打篮球还被人嘲笑小矮子，多吃长高菜，补钙补营养】萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增强消化吸收食物的能力 。 萝卜中含有的木质素 ， 可以提高吞噬细胞的活性 ， 增强免疫力 。

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9月来临 ， 孩子还沉迷在假期吃零食的日子里 ， 但是想要拥有苗条好身材 ， 就趁这个秋天抓紧行动起来吧！

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