孩子上幼儿园，家长比孩子还焦虑，“下蹲上趴”个个是高手文

文｜凝妈悟语
9月1日，各地开学第一天，有很多小宝宝在这一天第一次上幼儿园，开启新的生活。
神奇的一幕出现了：幼儿园内，孩子们有秩序地上课、活动。幼儿园外，家长们使出浑身解数，想了解孩子们的一举一动。有的蹲在地上，从栅栏下面的缝里看，有的站在栅栏上，趴在防护网上，透过网眼看。

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这个时候，不管你是局长还是所长，都是一样翘首以盼的家长，不管身份是合适，动作是否得体，能看到孩子就是王道。
家长的这些表现，其实是内心焦虑的映射，担心孩子初入幼儿园不适应，希望能通过观察进行确认，也就是我们常说的，看孩子一眼就放心了。
很多家长表示，孩子上幼儿园，自己比孩子还焦虑，有的甚至会痛哭流涕，被戏称为“男儿有泪不轻弹，只是未到孩子入园时” ，这种画面在前两年也是屡见不鲜。

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我家二宝也是刚上幼儿园，我倒很淡定，内心没什么波澜，什么不舍、担心都没有，我可能就是传说中的假家长吧。不过，回顾一下，实际上是因为我早已做足了功课，缓解了焦虑。
警惕，家长的焦虑会传递给孩子，请赶紧调整
【孩子上幼儿园，家长比孩子还焦虑，“下蹲上趴”个个是高手】孩子年龄小，都是父母手中的宝，各种能力都比较落后，家长有各种担心很正常。担心孩子哭、不会吃饭、不会交朋友、不会去厕所、不能自己睡觉、被欺负等等，想到这些可能发生的问题，家长的心就会吊到嗓子眼。
但是，要知道，无论我们怎样担心，孩子到了年龄都需要去幼儿园，早晚要离开我们的保护圈，焦虑是没用的，而且还会影响孩子。
心理学上有一个情绪转移定律，当出现坏心情的时候，就像得了情绪流感一样，控制不好，经过既定链条，会出现蔓延的情绪。
我们焦虑的时候，脸上的表情就不会很愉悦，说话的语气和内容也透露出不安，孩子很容易感觉到，于是他的心情也不好了。本来能够轻松适应幼儿园，结果反而受影响变得不适应。
我们自己也会有这样的感受，如果看到家人不开心，我们也会感觉很不开心，提不起精神。孩子的理智脑还没有发育完善，情绪控制力更差，更容易被影响。
所以，不要焦虑，如果焦虑，也要装作不焦虑。

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家长早做好准备就能不焦虑
大宝第一次上幼儿园的时候，我也焦虑过，经常有种心悸的感觉。有了前车之鉴，这次就好好做了一些准备，真的很奏效。我没有觉得孩子不适应，没有主动联系老师问孩子的情况，都是老师反馈回来的信息，孩子在那里过得很开心。分享一下我的做法，供参考。
凡事做在前面。因为二宝是下半年生日，所以决定晚一年上学，这个计划整整想了一年。 3月份，眼看离9月还有半年，开始着手做各项准备工作，让孩子能够好好适应。对作息习惯、饮食习惯、安全感、自理能力、心理准备等各方面进行了调整和提升。当时还写了一篇文章，详见：《孩子还有半年上幼儿园，家长就该做好准备了，以便孩子轻松入园》
孩子能力达到入园标准以后，认定孩子肯定能适应，内心就不会焦虑。
6月1日去报名，领回被褥、书包、接送卡，心理上已经接受了孩子上幼儿园这个现实，也无数次跟孩子讨论，孩子也非常渴望，内心更加笃定。