暴雨两天孩子没有吃肉身体变瘦弱，多吃强身菜，增强体质身体棒九月正式开始

九月正式开始，在孩子们的欢声笑语中我们迎来了秋高气爽的九月。九月开学季温度回升孩子热的汗流浃背，多吃一些凉拌菜，有利于解暑降噪，在开学第一天拥有健康好状态。但是孩子要注意天气早晚凉的变化，每天早上上学一定要注意温保暖。九月也是孩子补钙补脑增强体质的好时机，让我们一起努力多运动多吃滋补菜，一起拥有好身体吧！

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【暴雨两天孩子没有吃肉身体变瘦弱，多吃强身菜，增强体质身体棒】今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖暖
牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果，让孩子不怕冷。
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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九月秋高气爽，在孩子们的欢声笑语中，让我们和三五个小伙伴一起快乐的玩耍吧！