九月孩子进入学校学习的第一天，孩子多吃补脑菜，补钙补脑学习好九月正式开始

九月正式开始，在孩子们的欢声笑语中我们迎来了秋高气爽的九月。九月开学季温度回升孩子热的汗流浃背，多吃一些凉拌菜，有利于解暑降噪，在开学第一天拥有健康好状态。但是孩子要注意天气早晚凉的变化，每天早上上学一定要注意温保暖。九月也是孩子补钙补脑增强体质的好时机，让我们一起努力多运动多吃滋补菜，一起拥有好身体吧！

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今天介绍的这道“健脑菜”就是红烧鱼头，美味营养健脑益智，提高免疫力，补钙补铁身体棒!
鱼头是许多人都非常爱吃的美食，它含有丰富的卵磷脂，不保护脂肪酸，有利神经细胞健康，有利神经传导和帮助孩子神经纤维细胞的发育，促进大脑发育，提高脑细胞活性，健脑益智，让孩子更聪明学习更轻松。
鱼头是一种高蛋白食物，含有丰富的氨基酸，维生素，钙元素，铁元素，磷元以及镁元素等等，经常吃鱼头可以提升孩子的免疫力，增强体质，提高抵御各种常见疾病的能力。其中含有的钙元素可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更壮实。

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【九月孩子进入学校学习的第一天，孩子多吃补脑菜，补钙补脑学习好】鱼头中含有多种维生素，鱼油中含有不饱和脂肪酸，中老年人平时如果经常吃鱼头可以有效清理和软化血管，有效降低血液粘稠度，降低血液中的血脂含量，对血管起到非常好的保护作用，预防各种血管疾病的出现。

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九月秋高气爽，在孩子们的欢声笑语中，让我们和三五个小伙伴一起快乐的玩耍吧！