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2、避免过于沉重的压力，保持愉快心情心情也会影响孩子长高！这与情绪能够影响内分泌的过程有关。为了孩子的身心健康，家长要尽量营造轻松温馨的家庭氛围，不要因学业、特长等给孩子施加过多的压力，把孩子“压”成小个子。3、多做有拉伸的运动良好的运动习惯能让孩子的身体充分发育，对肺活量和心血管活性也有很大益处。特别是篮球、排球、跳绳、游泳、舞蹈等具有拉伸感的运动，让孩子在遗传基础上再多长几公分是毫无疑问的。举重、铅球等具有压迫感的运动则尽量要避免。

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