最近气温下降今天最高气温22度，孩子多吃强身菜，增强体质正式进入秋季

正式进入秋季，气温再也没有了像夏季三伏天气一样炎热，每天的平均气温25度左右，伴随着微风，真是又凉爽又惬意呀！九月已经来临，孩子还剩最后两天就要开学了，孩子每天做梦都想去上学，暑假在家两个月可真是憋坏了，特别想念老师和同学们，暑期制定减肥计划还没有完成的孩子，抓住秋季的黄金时期，管住嘴迈开腿，带着小蛮腰和大长腿去上学吧！

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今天介绍的这道“明目菜”对孩子的眼睛健康是非常有好处的，可以有效补充丰富的维生素A ，促进孩子骨骼发育，让孩子长得更高，眼睛更明亮
胡萝卜是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，经常吃对身体健康是非常有好处的，有助于孩子生长发育。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质可以起到非常好的补肝明目的作用，对于常见的夜盲症也非常好的治疗作用，有利孩子的眼睛健康。

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【最近气温下降今天最高气温22度，孩子多吃强身菜，增强体质】胡萝卜中含有大量的植物纤维，能增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症的发生。胡萝卜中还含有大量的维生素A ，这种物质可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。而且胡萝卜中的胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，从而提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。有利孩子健康成长。
猪肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，其中包含了丰富的优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸。猪肉中含有丰富的铁元素，孩子经常吃可以有效补充铁元素，从而预防缺铁性贫血的发生，对孩子的身体健康是非常有好处的。
夏天气候干燥，经常吃猪肉可以有效滋阴润燥，因为猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。经常吃猪肉还可以有效补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对身体健康是非常有好处的。能有效增强孩子的体质，非常适合体弱多病的孩子吃，可以提高免疫力，抵抗各种常见疾病的发生。

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秋高气爽的季节孩子每天都在为了小蛮腰和大长腿在努力，少吃多运动，你也可以瘦成一道闪电哦！