孩子的减肥计划暑假将要结束还没完成,多吃小炒菜,燃脂瘦身
时间飞逝 , 转眼八月即将结束 , 今天是最后一天 , 正式进入秋季后 , 天气在逐渐变得凉爽舒适 , 阳光明媚的天气让孩子的心情都变得非常好 , 孩子开学日子也就在这两天了 , 可暑期制定的减肥的计划孩子还没有完成 , 抓住八月的小尾巴 , 在秋季这个黄金时期 , 注意饮食清淡 , 少吃多运动 , 管住嘴迈开腿的行动起来 , 带着小蛮腰和大长腿去上学吧!
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今天介绍的这道菜就是玉米鸡丁 , 不仅美味营养孩子爱吃 , 而且能保护孩子的眼睛 , 预防便秘的发生
【孩子的减肥计划暑假将要结束还没完成,多吃小炒菜,燃脂瘦身】肌肉中含有丰富的蛋白质 , 并且非常容易被孩子消化吸收 , 帮助孩子长高 , 增强体质 。 孩子经常吃鸡肉能有效提高免疫力 , 有效温中益气 , 补脑补虚 , 有益孩子身体及智力的发育 。 而且还有不从的暖身作用 , 冬天孩子都吃点鸡肉能有效抵抗寒冷 。
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玉米中含有丰富的胡萝卜素 , 黄体素以及玉米黄质等等 , 这些物质对于保护孩子的眼睛非常有效 , 能有效避免眼干眼涩眼疲劳 。 玉米中丰富的膳食纤维可以帮助孩子肠胃蠕动 , 更好的消化吸收食物中的营养物质 , 快速有效地将肠道中的垃圾 , 毒素排出体外 。
玉米中含有脂肪大多数为亚油酸 , 这种物质可以有效降低人体血脂 , 所以高血压患者生活中可以经常吃玉米 。 玉米中富含有维生素 , 如维生素C和维生素E , 都能有效提高人体皮肤的抗氧化性 , 帮助美白滋养皮肤 , 延缓衰老 , 女性想要美容养颜可以经常吃玉米 。
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凉爽的天气 , 孩子每天打篮球想长到一米八 , 趁着微风不燥 , 阳光正好 , 一起行动起来 , 瘦成一道闪电吧!
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