开学第一天都天空下起了大暴雨,孩子多吃滋补菜,提高免疫力
一晃 , 八月已经结束 , 九月如期而至 , 孩子在今天已经开学 , 早晨开开心心送孩子上学 , 孩子一路上喋喋不休 , 满心欢喜在期待新学期的新事物 , 其中 , 最期待的莫过于周六的秋游啦 , 秋季的太阳不晒屁股 , 阳光明媚 , 确实是秋游的好时期 , 秋季也是孩子成长的黄金期 , 孩子们可要抓住好时期 , 好好吃饭 , 认真打篮球 , 想要的大高个的好身材都可以拥有哦!
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 , 不仅美味营养 , 而且暖身暖胃 , 孩子吃了玩得更开心 , 还不怕冷!
胡萝卜中含有丰富的营养物质 , 其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力 , 还能治疗夜盲症 , 对肝脏健康也非常有益 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 , 能有效增强肠胃蠕动 , 帮助孩子规律排便 , 预防便秘的发生 。
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胡萝卜中含有大量的维生素A , 这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育 , 让孩子骨骼更加健壮 , 长得更快更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜之后 , 其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A , 能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力
羊肉中含丰富的蛋白质 , 钙 , 铁等微量元素 , 能有效健脾养胃 , 如果孩子身体瘦弱 , 胃寒 , 那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒 。 羊肉能有效保护胃壁 , 增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养 。 羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育 , 让孩子长得高 , 更聪明 。
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【开学第一天都天空下起了大暴雨,孩子多吃滋补菜,提高免疫力】秋季的天气凉爽 , 平均气温在25度左右 , 孩子惬意极了 , 在这个黄金季节 , 我们一起认真吃饭 , 好好生活吧!
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