桃姐|别再让孩子“狂喝”牛奶，医生透露：2种“果”可敞开吃，助长个孩子|维生素c|猴头菇

家住青雅路的桃姐，她有个孩子叫兴兴，今年才15岁，身高就已经长到180了，足足比他老爸还高了一个头，是班里最高的男生，加上兴兴成绩又好，学生和老师都很喜欢他，小区的那些人每次见到兴兴，都先夸赞一番，是别人家孩子学习的榜样。

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桃姐听到别人夸兴兴个高，每次都十分开心，但这都离不开一家人的努力。桃姐说，兴兴小学的时候，还是最矮那个，经常被别人取笑身高，看着孩子闷闷不乐，十分心疼，后来听说牛奶能帮助孩子长高个，就去买了很多放在家里，让孩子早晚各喝一杯，可大半年过去了，孩子身体还是没变化。
后来在兴兴小姨的建议下，带孩子去医院检查了才知道，兴兴是因为脾虚而导致的营养不良，医生解释说，脾胃是身体运输营养的枢纽，而兴兴脾胃功能有些下降，营养无法有效吸收，时间长了，就会导致营养不良，出现难发育的情况。
医生透露：想要孩子长高个，这2种“果”没事敞开吃
1、橘子
富含维生素C，可以帮助钙的吸收，促进代谢，提高身体免疫力，当中的果酸，还能促进胃酸分泌，从而增强肠胃消化能力。

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2、枣
被称为天然维生素C丸，每100克的鲜枣当中约含有维生素C两百毫克，是梨的140倍，能够补充孩子营养，帮助长个，在孩子成长期，可多吃。

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医生告诉桃姐，盲目给孩子喝牛奶是不对的，很多家长认为只要喝孩子喝牛奶，就能补充体内钙物质，促进长个，但倘若孩子是由于脾虚而难发育的话，坚持喝牛奶反而会加重脾胃负担，让孩子更难长个，甚至会出现腹胀、积食的情况。

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桃姐回家后就开始调理兴兴脾胃，多吃些健脾，促长个食物，经过一年多的时间，孩子才慢慢长个，在医生的推荐下，家里还备上了猴菇蛋白锌，口味孩子比较喜欢，经常会喊着吃。
猴菇蛋白锌含有丰富的山药、猴头菇、蛋白锌、柠檬等温和食材，是根据《脾胃论》中的食疗方改良而成的。经常食用，能够增强孩子肠胃运化，加速食物消化，利于营养物质的吸收，当孩子有了充足的营养，身体自然就会健康发育，长个。
而且山药在《神农本草经》中被列为上品，既能够充当蔬菜，又是一味补益中药，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，帮助孩子增强脾胃功能。
猴头菇营养价值高，含有16种氨基酸，其中包括人体必需的7种氨基酸，有增加食欲，增强胃粘膜的功能，而柠檬含有大量的柠檬酸，能够打开孩子食欲味蕾，让孩子爱上吃饭。

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蛋白锌含有丰富的锌元素，当孩子身体缺乏锌就容易出现脾虚、不消化的情况，而且及时给孩子补充锌，还能刺激骨骼发育，让孩子骨骼得到提升。
每次饭前让孩子吃2片猴菇蛋白锌，有助于营养吸收，呵护脾胃健康，让孩子长高个，身体棒。
想要养护孩子脾胃，长高个，平时还需做好这2件事
1、多让孩子运动
运动不仅能够促进肠胃消化，增强脾胃功能，还能刺激骨骼生长，帮助长高，因此，父母要多让孩子运动，每天抽出30分钟的时间，去打球、跳绳、跑步等，减少孩子的久坐时间，预防孩子消化不良。