孩子秋游日子越来越近吃饭食欲大开，多吃经典菜，开胃下饭时间飞逝

时间飞逝，转眼为期两个月的暑假已经结束，孩子已经正式进入校园，开启一段全新的学习旅程，同时孩子们也怀着无比期待的心情，认识了新的同学和老师，秋季的天气凉爽，是秋游的好时候，孩子每天都在期待这一刻的到来，九月也是减肥的黄金时期，暑期在家胡吃海喝而发福的孩子可以少吃多运动，管住嘴迈开腿的行动起来，变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋，不仅营养美味孩子爱吃，而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子长高长智力
番茄是非常美味的食物，经常吃番茄对身体健康是非常有利的，酸甜可口，可以有效增进食欲，如果孩子食欲不振不想吃饭，可以做番茄炒蛋给他吃。

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番茄红素不仅可以利尿，还能有效抑制细菌的生长，是极好的抗氧化剂，清除人体中有害自由基，帮助预防癌症，抗癌效果显著。还能有效预防衰老，帮助美白滋养肌肤，淡化色斑和皱纹，让女性更显年轻活力。
鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的，能有效提高孩子的记忆力，还在不仅长得更高而且变得更加聪明。鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞，促进肝细胞再生，还能有效增强人体免疫力，暖身暖胃，预防疾病抵御寒冷。

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【孩子秋游日子越来越近吃饭食欲大开，多吃经典菜，开胃下饭】在这个秋高气爽的季节里，孩子每天一边认真学习知识，一边锻炼身体，真是学习减肥两不误呢！