最近孩子每天早晨出门跑步锻炼身体，多吃强身菜，增强体质哇塞

哇塞，孩子终于开学了，两个月的暑期生活终于结束了，每天在家吃喝玩乐的孩子第一天上学还有些不适应，哭闹着想要回家，可一想到学校即将去秋游，便又多一分的期待上学的日子，秋季是孩子长身体发育的黄金时期，平时经常打打篮球，跑跑步，都可以促进身体发育，想要减肥的孩子，不仅要控制饮食，平时还要配合运动哦，这样不仅可以长高个还可以减肥呢！

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今天介绍的这道菜就是西芹炒牛肉，不仅营养美味，而且含有丰富的营养物质，可以起到滋阴润肺，强筋壮骨，长高长智力的作用!
牛肉中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充身体发育所需要的大量的蛋白质和氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质，预防各种常见疾病。常吃牛肉还能有效帮助孩子的骨骼发育，以及大脑发育，让孩子长得更高，大脑发育更快，变得更加聪明。

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西芹中含有丰富的蛋白质，粗纤维，以及钙，铁，磷等多种矿物元素，患有高血压的人群，生活中可以经常吃西芹，能有效降低血压，并且对于血管硬化以及神经衰弱等病都有非常好的治疗作用，是非常不错的养生保健食材。
西芹中含有丰富的铁元素，可以有效补充女性因为经期流失的大量铁元素，起到非常好的补血作用。孩子经常吃西芹也可以有效补充铁元素，从而预防缺铁性贫血的发生。西芹中含有大量的纤维素，帮助肠胃蠕动，排出毒素，起到润肠通便的作用。

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【最近孩子每天早晨出门跑步锻炼身体，多吃强身菜，增强体质】凉爽的秋季，孩子每天都充满活力，在学校的时间里都有在好好学习，为了自己的梦想在努力。