天气晴朗孩子按奈不住自己想要去打球,多吃强身菜,补充体力
【天气晴朗孩子按奈不住自己想要去打球,多吃强身菜,补充体力】时间过的真快 , 九月不知不觉间就已经到来 。 孩子们也快到了开学的日子 , 心里特别的激动终于可以和小伙伴们见面 。 今天气温较低只有20度 , 孩子冻的瑟瑟发抖 , 外面下着毛毛细雨 。 这样的天气特别适合锻炼身体 , 减肥瘦身 。 在这种凉爽的天气里 , 想要拥有好身材的小伙伴们赶紧管住嘴 , 迈开腿 , 朝着自己梦想的目标努力吧!
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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力 , 帮助长高防病 , 来看看吧!
猪肉中含有丰富的营养物质 , 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能有效补充孩子的铁元素 , 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 , 能有效强身健体 , 变得更加强壮 。
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萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 , 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 , 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 , 增强消化吸收食物的能力 。 萝卜中含有的木质素 , 可以提高吞噬细胞的活性 , 增强免疫力 。
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秋高气爽孩子们最喜欢这种天气 , 想要增强体质的小伙伴们赶紧趁着阴凉天气动起来吧!
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