孩子|男孩身高发育有“终止线”，这个年龄还没到1米7，以后也长不高强身健体

身高对于一个来说很重要，尤其是男孩子，出众的身高会使整个人看上去比例协调，会给颜值加很多的分，反之，如果男孩子身材矮小，会对生活以及未来的婚姻产生很多负面影响。
如果想让孩子变成大高个，家长要尽早通过一些办法来促进孩子的身高发育，因为孩子身高发育有“终止线”，如果到了那个时候还没长到1米7，孩子很难再长高。

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孩子个子太矮，妈妈操碎了心
小伟今年15岁，正在上初中，学习成绩很不错，性格也很好，但就是个子太矮，现在还不到1米6，班级里很多女生都比他高。
这可把小伟妈给愁坏了，在她的印象当中，十五六岁正是孩子长身体的时候，可是自己的儿子为什么会这么矮？难道是停止了生长？

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妈妈太担心，所以带着小伟去医院看医生，做了几项检查，医生对小伟妈说：“孩子这个年龄正是长身体的时候，男孩发育要比女孩晚一些，所以这个年龄段的男孩比女孩矮是正常现象。”
医生继续对小伟妈说：“正常情况下，男孩到了18岁才会达到身高发育的终止线，如果男孩在18岁之前还没长到1米7，以后也长不高。”
听到医生说的话，小伟妈放心了，按照医生的说法，小伟还可能继续长高，不过要抓住18岁之前的这几年时间，通过一些方式来促进孩子身高发育。

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孩子的身高受到哪些因素影响？
孩子将来能长多高，与遗传有直接的关系，如果爸爸妈妈的身高都很高，那么孩子将来也不会矮，反之，如果父母都不怎么高，孩子长得矮也是很正常的现象。
我们无法改变基因，而遗传也不是影响孩子身高的唯一因素，后天环境对孩子的身高影响也非常大，所以父母如果都不高，孩子同样可能会拥有出众的身高。

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比如饮食对孩子的身高发育就有很大的影响，如果想让孩子长高，就要看一下孩子骨骼发育的情况，骨骼发育需要很多营养成分，比如钙，如果孩子能够经常吃一些含钙高的食物，对身高发育会有一定的帮助。
再比如激素也会对孩子的身高造成影响，孩子在长身体的阶段，体内会分泌出生长激素，这种激素会刺激孩子骨骼发育，但如果孩子体内的生长激素分泌比较少，会导致骨骼发育迟缓，所以就会长的比较矮小。

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怎样才能够促进孩子的身高发育？
孩子身高发育既然有终止线，家长就要在终止线之前多努力，通过下面的这些方式来促进身高发育，才能够让孩子长成大高个。
1、让孩子睡好觉
前面提到了，生长激素对孩子的身高会产生很大影响，研究显示，23点-凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的阶段，如果孩子在此时处于深睡眠状态，骨骼会发育得更好。
所以家长要让孩子在晚上21点左右入睡，最晚不可以超过22点，等到了23点的时候就能够进入深睡眠状态，可以促进孩子的身高发育，也对孩子的大脑发育有好处。

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2、多运动
运动有非常多的好处，不仅可以强身健体，还能够促进身高发育，尤其是一些摸高运动，比如跳绳、篮球、排球等等，这些运动都特别适合正处于发育时期的孩子。