减肥|昆凌如何在产后快速减肥 这样做不瘦才怪( 三 )


,又为了保持充足的睡眠,建议分担照顾新生儿,不要把所有事情自己揽上身 。
温馨小贴士母乳喂养也是产后恢复身材最快的方法,因为人体会将多余的脂肪用来制造人奶 。