三、如何判断缺水2岁前的宝宝不会表达是否口渴 ， 喝多少水由大人决定？
并不完全！大人可以在正常的奶量和饭外提示宝宝喝水 ， 但要避免主观地决定宝宝要喝多少水 。是否缺水宝宝的身体会给出信号 。
1. 尿量 。正常情况下宝宝一天尿6-8次以上；
2. 尿的浓度 。宝宝的正常尿液呈清澈透明状 ， 即使4小时更换一次尿不湿也没有浓厚的尿sao味；
如果尿量不够、颜色过黄 ， 则需要鼓励孩子多喝水 。
皮肤干、便秘并不代表缺水 。虽然缺水会导致便秘 ， 但便秘不一定是缺水 ， 可能是纤维摄入不够、淀粉类或富含胶质的食物摄入过多 ， 也可能是米糊、奶粉冲得过浓导致钙、铁等微量元素摄入过多等 。
四、如何让宝宝爱上喝水1.添加辅食后 ， 可以在两次喂奶之间喂水
不要强迫他喝 ， 如果他拒绝喝水也不用担心 ， 他可能更喜欢通过频繁吃奶来获得水分 。母乳婴儿只要在需要时吃到奶就无需额外补充水分 。
2.家长的示范
通过模仿观察 ， 给到宝宝大脑信息水是安全可以喝到肚子里面的 ， 降低宝宝的敏感性
3.运动流失后
当宝宝体液流失时 ， 要补充水分 ， 这个时候宝宝的身体也是会发出我需要喝水的信号 ， 这个时候添加会更容易让宝宝接受 。
4.趣味性
用不同颜色的杯子 ， 吸管 ， 款式等都可以吸引宝宝去享受这一过程 。
5.增加口腔触觉刺激
让宝宝吃手 ， 吃玩具（干净安全） ， 特别是口欲期的宝宝 ， 大量的口腔运动 ， 不仅有利于抑制原始反射 ， 更能增加宝宝的口腔触觉体验 ， 降低挑食的机率 。
6.减少过度味蕾刺激
虽然被损坏的味蕾几乎没有修复的可能性 ， 但减少过度刺激仍然可以缓解宝宝的挑剔和抗拒 。
7.增加按摩
给宝宝做面部按摩和口腔按摩 ， 将有助于宝宝提升口腔活动能力,可以帮助他们更好的接受乳头和奶嘴之外的餐具和饮具 。
注意事项：饭前饭后不宜大量饮水 ， 睡前1小时停止饮水 。如宝宝肾功能不好 ， 也不能大量饮水 。

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