学霸|孩子专注力的锻炼，离不开这5点！能坚持做到的孩子是个准学霸家长

邻居家孩子上小学后，她总是跟我抱怨，孩子的专注力太差了，上课总是不听课。老师跟他说孩子上课喜欢玩橡皮和尺子，被老师发现批评后，尺子、橡皮不玩了，倒是开始玩起手来了。因为这个问题老师已经找她谈了好几次。
课上的内容，回家后邻居还要教好几遍，问我到底怎么才能让孩子上课更专心一些？

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其实她家孩子3岁多的时候，专注力就比较差。邻居给他讲故事的时候，刚开始还能坐着听一会，结果还不到一分钟就跑开了。给他看一些有趣的图片，还没等邻居说什么就开始往后翻。
注意力不集中的问题，从小就已经突显出来了，只是邻居以为孩子小，并没有在意。

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孩子的专注力为什么会这么差？1、孩子天生好动
没有办法长时间保持安静，尤其是男孩子精力旺盛，专注力相对会更差一些。
2、专注力的发展规律使然
4岁左右的孩子专注力最多只能保持15分钟，除非是遇到自己非常感兴趣的东西，专注力时间会延长。

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3、孩子面对干扰太多
比如孩子玩玩具时，身边有很多玩具，当玩玩具时，另一个玩具吸引了孩子的注意力，无法在同一个玩具上保留太长时间。
4、经常被打扰
孩子在认真做一件事时经常被大人以“吃块水果”、“喝口水再玩”等原因打断，专注力因此被破坏。

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作为家长，该如何培养孩子的专注力呢？一、了解孩子专注力的发展规律
很多家长对孩子的专注力有一个误区，认为孩子的专注力是先天的。其实孩子在成长的过程中，专注力的发展会跟随大脑发育的过程逐渐提升，同时与这个阶段的认知、心理、情绪发展以及一些社会行为有关。

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比如2岁孩子才开始有注意力，这时注意力是7分钟左右；3岁时能达到10分钟；4、5岁可以达到15分钟左右等等。
所以，两岁后家长就要注意培养孩子的专注力，提升注意力集中的时间。

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二、用玩游戏的方式，提升孩子抗干扰的能力
有研究表明，孩子在玩游戏时的专注力是平时的数倍。孩子的抗干扰能力，也是在玩游戏、户外活动、玩耍的过程中培养起来的。对于自己喜欢的东西，孩子一般能做到长时间的专心。
比如孩子玩玩具，很多时候家长叫他，孩子都听不见。

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三、帮男孩释放活力
男孩和女孩，除了生物遗传性别的差异之外，在大脑发育上也有很多差异，最明显的差异就是男孩有很高的活动力。
男孩之所以会出现很多多动行为，一方面是因为缺乏自我控制能力，一方面也受性别差异的影响。对于男高活动力这一点，家长就需要顺应孩子的发展特征，引导男孩释放活力，从而增强孩子的专注力和自控力。

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对于3岁以内的男孩，家长恶意跟孩子玩举高高、“坐飞机”等稍微有冒险性的游戏，但要在孩子能承受的范围之内。