而孩子被褥的干燥程度，也与尿床次数有关 。科学研究证明，如果一整晚让宝宝睡在潮湿的床上，很容易会强化尿床这件事情 。潮湿的床更容易让宝宝产生尿意 。
二、饮食调理
牛奶和柑橘类水果是造成儿童夜尿频繁的原因之一 。美国学者对小儿尿床的原因进行深入的调差访问后得出，平时饮食中偏好牛奶和柑橘类水果的孩子，尿床的频率比较高 。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失 。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛 。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿 。
关于饮水量 。家长应该控制孩子晚间饮水量，包括汤水、饮料、牛奶等含水食品 。对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能 。下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量 。
同时还要少吃高盐、高糖以及生冷食物 。盐和糖分偏高皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌 。玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜 。这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食 。
三、多安慰，不批评
哪怕孩子经常出现尿床的情况，家长也不应该严厉地责骂 。批评往往会让孩子更加担心、恐惧，往往会有更坏的效果 。而应该多鼓励孩子，一旦孩子没有尿床要给予表扬和鼓励 。
儿童心理学家指出，尿床会令小朋友感到害羞、不安、恐惧以及畏缩 。这个时候如果家长再加以打骂和惩罚的话，会使孩子更加委屈和忧郁，加重心理负担，症状不但不会减轻，反会加重 。我们认为，对待遗尿症的患儿，只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗，这一点甚为重要，是治疗成败的先决条件 。
如何预防宝宝尿床

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1、定时叫醒主动起夜
现代社会不断为生活创造着方便，“尿不湿”等产品使年轻父母们一夜安枕无忧 。但是过分依靠很可能反被其误 。从小不注意对小儿的训练，夜间任其尿床，或是抱起孩子“把尿”也任其熟睡不醒，孩子在梦中无意识排泄，久而久之，养成睡中排尿的习惯，长大难以自理，家长更被其扰 。
其中道理并不复杂，健康的膀胱蓄尿后沿袭一定的条件反射指令排泄，如果积尿时孩子在矇眬目龙中排泄，睡眠既不安稳又无意识 。家长适时叫醒，让他在清醒状态下自控排尿，会帮助其建立良好的条件反射，同时进行膀胱技能训练 。因此，为了培养孩子正确的起居习惯或纠正已有遗尿病的孩子，建议家长设好闹钟，定时叫醒使其习惯“起夜” 。

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