春季|春季孩子长高的小技巧孩子成长发育的3个长高个阶段( 二 ) 技巧|长高

孩子成长发育的3个长高个的关键年龄阶段
除了季节性生长发育外，在孩子的成长发育阶段也有 3 个长个的关键年龄阶段，辣妈们也要格外关注：
(一)第 1 次：4 周岁时
4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，从身材上可以看出是否存在缺陷，这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。
(二)第 2 次：男孩 8-9 岁，女孩 7-8 岁时
即赶在性发育前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符，身高是否达到我国孩子标准身高，有无性早熟现象。
(三)第 3 次：12-13 岁时：
主要看孩子的生长发育情况，同时也可以进行终身身高的预测。
下面的父母遗传身高计算公式是世界卫生组织 WHO 发布的亚洲人身高预测公式，大家可以做个参考：
男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2(cm)±7.5cm
女性身高=(父亲身高+母亲身高-13)÷2(cm)±7.5cm
所有的预测都只是一个大概的估计，都存在误差。
需要注意的是如果孩子在 9 岁前，每年的身高增长低于 5 厘米，或是达不到同龄孩子的标准身高，妈妈们应该及时带孩子去医院检查，请医生判断是否需要进行身高干预。
错误的长高方式
要提醒妈妈们的是也别因为过于着急，导致以下一些错误方式容易影响孩子长个子：
1. 喂饭过饱
营养补充过多，一方面可能导致孩子消化不良，另一方面，营养过剩容易伤及脾胃，表现出排便困难等问题，还可能适得其反。
2. 不爱外出
阳光中的紫外线，能够加速体内的维生素 D 的合成，对孩子的骨骼发育十分关键。
3. 运动量少
运动能够帮助拉伸关节，促进软骨受力等。一般保证每天 2 小时的运动量就可以。
4. 睡太晚，过早叫醒
保证孩子充足的睡眠，能帮助激素分泌，促进身高发育。
5. 乱补钙
过量的补钙反而会导致孩子骨骺提前闭合，使得宝宝身高受限。不要不挑食、不偏食、营养均衡，坚持晒太阳，基本不需要补钙。
以上就是有关春季孩子长高的小技巧，孩子成长发育的3个长高个阶段相关介绍，当孩子出现生长发育问题时，及时去医院检测干预。