汗蒸源于韩国 ， 紧随韩剧一起带动热潮 ， 汗蒸对人体有很多好处 ， 如排毒养颜 ， 增强新陈代谢等 。三温暖烤箱蒸气室 ， 也逐渐成为一种人们所热衷的休闲保健养生方式 。对于分娩后的孕妇来说 ， 汗蒸无疑是良药 ， 在进行汗蒸的过程中可以排毒减肥 。由于带孩子非常的劳累 ， 因此汗蒸的时候可以减少疲惫 ， 并带来舒适 。汗蒸的好处有哪些？汗蒸过程要注意哪些事项 。下面八宝网的小编为大家分享经验 。

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蒸气室新陈代谢
体验蒸气室汗蒸 ， 可促进新陈代谢体内排毒 。
一、汗蒸的适宜人群1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；
2、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；正常人也可汗蒸 ， 改善内循环 ， 促进新陈代谢 ， 保持年轻；
3、提示：乳腺癌一般不要汗蒸 ， 老年人不宜汗蒸 。

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二、汗蒸的基本过程1、蒸汽浴：洗净身体之后 ， 披着隔热麻浴巾进入半月型的石板三温暖室 ， 烧着松木所产生的蒸汽带着令人感到舒畅的香气 ， 反复进出两、三次之后 ， 身体会大量排汗、促进体内新陈代谢 。
2、搓澡：从蒸汽室出来之后 ， 有专人以特制的搓澡布为您搓洗身体 ， 兼具去角质、按摩的功效 ， 令人有脱胎换骨的感受 。
3、美体：用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上 ， 之后再以按摩油和牛奶按摩全身 ， 最后再全身冲洗干净 ， 完成这一趟有趣有舒服的韩式汗蒸幕美容之旅 。
4、美容澡：除此之外 ， 您还可以选择在高丽人参池、富含矿物质的泥土池里泡个美容澡 ， 或者在蒸汽室里以数个重重的盐袋放在身上进行特殊疗法 ， 或者以艾草进行蒸汽浴 。喜爱SPA的朋友们 ， 可千万不要错过！

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三、使用蒸气烤箱注意事项1、进入汗蒸房之前
1）进入汗蒸房前应排便 ， 将身体里的废物排出体外；进入前桑拿卸妆后换上宽松的衣服；喝适量的温水 ， 饮水杯以500毫升以上为好 ， 不要直接饮用冷饮冷食接触冷水；
2）饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸 ， 饮食不宜过饱 ， 但也不要空腹进入 ， 如有必要还可以带上适当的食物入内 ， 以防止体验中或体验后饥饿难受 。

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