轻视早餐　
不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害 。
素食早餐　
据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快 。
甜食过量　
甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育 。
睡眠不足　
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠 。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来 。
长期吸烟　
长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆 。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩 。
少言寡语　
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能 。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话 。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大 。
不愿动脑　
思考是锻炼大脑的最佳方法 。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明 。
带病用脑　
在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害 。

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五、纠正不良习惯 宝宝需要挫折教育

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挫折教育
挫折教育应该是抗挫折教育：使孩子有勇气敢于面对困难，有机智应付困境和有能力解决难题 。现在的孩子大多养尊处优很难面对困境，其自理能力、适应能力和生存能力比较差 。
专家呼吁现在的孩子要从幼儿开始就要对其进行挫折教育，只有这样，才能让生活在优越环境下的孩子健康发展 。
现在的孩子大多养尊处优很难面对困境，其自理能力、适应能力和生存能力比较差 。专家呼吁现在的孩子要从幼儿开始就要对其进行挫折教育，只有这样，才能让生活在优越环境下的孩子健康发展 。
怎样的教育才是挫折教育呢？一些自认为懂得挫折教育的父母认为，挫折教育就是批评、罚站、不给吃饭，与孩子对着干，让孩子服输等 。有的父母认为，孩子的耐挫力差是因为家庭溺爱造成的，所以只要让他们吃点苦就能解决问题 。其实这种强行措施不仅很难生效，往往加重孩子的逆反心理 。
挫折教育应该是抗挫折教育：使孩子有勇气敢于面对困难，有机智应付困境和有能力解决难题 。挫折教育要根据孩子的性格特征，有的放矢地进行有效教育，决不是苛刻的批评，大声的漫骂和严厉的责打或者与孩子对着干 。

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