九月真是孩子补钙长高的黄金期,多吃滋补菜,滋补强身长到一米八
时间过的好快 , 转眼间孩子们就来到了开学的日子 。 在孩子们的欢笑声中 , 九月也到来了 。 今天孩子早安起床很开心 , 可以见到好长时间没有见到的小伙伴 。 快要周末了 , 这个周末叫上自己的小伙伴们一起去郊游 , 趁着秋天惬意的时光 , 一起出去玩玩 。 但是出去玩的前提要有一个完美的身材这样才可以放心的出去玩 。 那就让我们在秋高气爽的九月里 , 抓住机会减肥瘦给自己一个好心情、好身材吧!
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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 , 隔三差五 , 给孩子做 , 长高个更聪明 , 补肝补血眼睛亮 , 身体棒!
羊肉含有丰富的蛋白质 , 脂肪 , 以及多种微量元素 , 相比较猪肉含有更少的脂肪 , 所以吃多了也不怕会长胖 。 羊肉有不错的健脾养胃的作用 , 对于身体虚弱 , 畏寒怕冷的人而言 , 常吃羊肉可以有效增强体质 , 变得更加壮实不怕冷 。
【九月真是孩子补钙长高的黄金期,多吃滋补菜,滋补强身长到一米八】羊肉有很好的补血作用 , 还能保护胃壁 , 促进消化酶的分泌 , 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 常吃羊肉还可以补肝补血明目 , 对于眼干眼涩眼疲劳等眼睛问题有非常好的缓解作用 , 帮助孩子保护视力 , 眼睛更加透亮 。
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孩子经常吃羊肉能有效提高免疫力 , 帮助增强体质 , 预防常见的各种疾病发生 , 让孩子专心学习 , 不受小病小感冒的干扰 , 自然更加更好 , 学习更加轻松 , 有利健康成长 。
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天气凉爽孩子们赶紧抓紧时间 , 锻炼身体 。 在凉爽的秋天也能拥有健康好体质!
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