压力|孕晚期心身压力大 缓解压力的注意事项( 三 )


身体没有意外情况时 , 不宜提早入院
毫无疑问 , 临产时身在医院 , 是最保险的办法 。可是 , 提早入院等待时间太长也不一定就好 。首先 , 医疗设置的配备是有限的 , 如果每个孕妇都提前入 院 , 医院不可能像家中那样舒适、安静和方便;其次 , 孕妇入院后较长时间不临产 , 会有一种紧迫感 , 尤其看到后入院者已经分娩 , 对她也是一种刺激 。另外 , 产科 病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪 , 这种影响有时候并不十分有利 。
温馨小贴士孕妇应稳定情绪 , 保持心绪的平和 , 安心等待分娩时刻的到来 。不是医生建议提前住院的孕妇 , 不要提前入院等待 。
腰、背疼痛和脚痛 , 是妊娠中期以后、腹部明显突出、身体负担加重以后 , 孕妈咪普遍会发生的现象 。
人体在正常的站立姿态时 , 脊柱的重心是在荐椎第二节;穿不适合的鞋子时 , (特别是高跟鞋)上半身会往前倾造成重心改变 , 也变得容易摔跤 。人体为了维持重心不变 , 腰椎会以前凸的姿势来补偿 , 造成腰部肌肉不当的使用 , 时间一久 , 就会有腰酸背痛的情形发生 。