孩子每天放学后和同学踢足球健身，多吃家常菜，促进骨骼发育时间飞逝

时间飞逝，转眼暑期已经结束，孩子已经正式进入校园开启一段全新的旅程，新学期第一天上学孩子还稍微有点不适应呢，每天都闷闷不乐的，但是一想到秋游日子就要到来了，却对上学有了一丝丝的期待，九月是黄金月，孩子们可以在这个好时期里，平时多打篮球，少吃多运动，不管是大长腿还是小蛮腰都可以拥有哦，坚持下去，一起瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉，清爽可口，简单易学，提高免疫力，预防常见的疾病，对孩子的生长发育是非常有利的。
豌豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，粗纤维，矿物质以及糖类和铜元素，铬元素等各种微量元素。常吃可以有效增强孩子的造血功能，还能有效促进孩子大脑和骨骼发育，长得更高变得更加聪明。其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢，保证胰岛素正常分泌，有利控制血糖稳定。

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豌豆中含有大量的蛋白质，这种物质可以增强孩子的抵抗力，预防常见疾病的发生，及时开春忽冷忽热也很少生病。豌豆中含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成，从而阻止癌细胞增殖繁衍，预防癌症的发生，有利健康。
猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食，含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸，有效帮助孩子生长发育。猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血的发生，而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃，暖身暖胃，增强体质。

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【孩子每天放学后和同学踢足球健身，多吃家常菜，促进骨骼发育】秋高气爽的九月是秋游的好时期，减肥的孩子抓紧行动起来，让我们一起带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！