进入秋季早晚温差较大孩子小心受凉,多吃滋补菜,提高免疫力
时间飞逝 , 转眼暑期已经结束 , 孩子已经正式进入校园开启一段全新的旅程 , 新学期第一天上学孩子还稍微有点不适应呢 , 每天都闷闷不乐的 , 但是一想到秋游日子就要到来了 , 却对上学有了一丝丝的期待 , 九月是黄金月 , 孩子们可以在这个好时期里 , 平时多打篮球 , 少吃多运动 , 不管是大长腿还是小蛮腰都可以拥有哦 , 坚持下去 , 一起瘦成一道闪电吧!
文章图片
今天介绍的这道菜就是土豆焖鸡 , 不仅软糯鲜香 , 美味营养 , 孩子常吃 , 强筋健骨身体棒 , 补钙补脑更聪明 , 生病少!
【进入秋季早晚温差较大孩子小心受凉,多吃滋补菜,提高免疫力】土豆中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质 , 矿物质以及多种维生素的含量是非常丰富的 。 土豆中含有丰富的钙元素和磷元素对孩子的身体发育是非常有利的 , 能有效促进骨骼发育 , 长得更高更加强壮 , 体质更高 , 提升免疫力预防常见疾病的发生 。
文章图片
土豆中含有一定量的淀粉 , 蛋白质以及B族维生素 , 这些物质对孩子的肠胃健康有一定的养护作用 , 还能预防便秘 。 女性常吃土豆还能起到非常好的美容减肥的作用 , 土豆中含有的热量是非常少的 , 能有效避免女性摄入其他高脂肪 , 高热量食物 , 避免发胖 , 有利减肥 。
鸡腿中含有丰富的蛋白质 , 氨基酸 , 这些物质是孩子身体发育所必须的营养元素 , 能有效促进孩子长高长智力 , 帮助身体和大脑发育 , 变得更加聪明 。 常吃鸡腿能有效改善心脑功能 , 让孩子大脑变得更加灵活 。
文章图片
秋高气爽的九月是秋游的好时期 , 减肥的孩子抓紧行动起来 , 让我们一起带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧!
- 体重|孕妈妈体重增长的多少、早晚都会影响胎宝宝的发育,不能任性为之
- 伟伟|孩子身高进入“收尾期”后,会出现暗示信号,家长注意别忽视
- 开端|《开端》王萌萌进入循环了吗 王萌萌为什么下车
- 排骨|秋季天气凉爽孩子每天坚持打篮球,多吃经典菜,个头蹭蹭长
- 孩子有这3个表现,说明进入身高“猛长期”,抓牢机会帮娃窜个头
- 胎儿半入盆后这几项活动安排上,可以促进入盆,尽快与宝宝见面
- 进入医院待产前,准妈妈如何准备待产物品
- 家长|孩子有这4种行为,暗示进入“仇亲期”,家长千万别“硬碰硬”
- 刚进入青春期的孩子吃饭食欲不振,多吃香糯菜,打开食欲吃饭更香
- 营养物质|秋季长高王或是此物,医生:12岁男孩爱吃,一年长高15公分