解渴|2017三伏天如何解渴宝宝营养果汁怎么做( 二 ) 2017三伏天|解渴|宝宝果汁|制作

错误三：认为果汁饮料可以代替果汁
现在市面上会有各种“选用新鲜水果制成”的果汁饮料，美其名曰100%纯果汁。所以，妈咪们有时候也要偷懒，用在市面上买的所谓“纯果汁”代替鲜榨果汁给宝宝饮用。
【解渴|2017三伏天如何解渴宝宝营养果汁怎么做】但是实际上，很多果汁饮料的原果汁含量只有10%-20%，其他的主要成分是水、糖、有机酸、水果香精、各种色素，甚至会有妈咪们不知道的食品添加剂。果汁饮料除了鲜艳的颜色和诱人的口感之外，其营养成分远远比不上自家鲜榨的果汁。
四、夏天喝什么果汁开胃助消化苹果的丰富营养和保健作用，相信不需要小编多说，“一天一苹果，医生远离我”这句话已经反映出苹果营养丰富和对健康的作用。苹果中的苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌，促进消化。最重要的是，性味甘酸而平，大部分人都适合吃苹果。而且它还具有益脾止泻、和胃降逆的功效，容易腹泻的宝宝也可以多喝些苹果汁。
香梨汁：消暑气助消化
香梨是夏季常见的水果之一，香味浓郁、皮薄、肉细、汁多清爽，具有生津，润燥，清热，化痰的功效。香梨中的果胶含量也很高，有助于消化、利大便，对改善宝宝饮食吸收有很好的帮助。有的人认为梨性寒，体质偏热经常便秘的宝宝可以喝点梨汁，但有腹泻的宝宝就需要避免了。
混合果汁：味道丰富胃口好
如果觉得经常喝那么几种果汁有点单一的话，可以尝试混合果汁。混合果汁由多种水果组成，口感更佳丰富，宝宝绝对喜欢。混合果汁可以作为夏天给宝宝的小零食，如果宝宝觉得肚子胀胀吃不下饭，妈妈可以在吃饭前一个小时到半个小时给宝宝喝点果汁，但量不要超过100毫升，以免宝宝喝太多反而吃不下饭。
五、夏季自制爱心果汁芒果汁
材料：新鲜芒果若干。
做法：1.将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅即可饮用。
2.芒果汁尽快饮用口感好。

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菠萝柠檬汁
材料：克重比为7:1的菠萝和柠檬，蜂蜜、食盐适量
做法：
1、菠萝和柠檬片。
2、菠萝切小块放入淡盐水中略浸泡一下。
3、然后把菠萝块和柠檬块倒入搅拌杯,加一杯凉开水打成汁。

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草莓牛奶汁
材料：克重比为3:1的牛奶和草莓，蜂蜜适量。
做法：1.草莓洗净去蒂，对切开。
2.将草莓、牛奶、蜂蜜放入果汁机中，搅拌均匀，倒入杯中即可。

红萝卜苹果汁
材料：克重比为1:6的苹果和胡萝卜，柠檬、蜂蜜适量。
做法：1.苹果去籽切块，红萝卜切条。

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