如果刚开始觉得 25 格表难度较大 ， 还可以降为 9 格表 。反之 ， 待到练习熟练了 ， 亦可将表格数量提高到 36 格、49 格、64 格 。
捡豆子游戏
学龄儿童 ， 尤其是低龄儿童 ， 如果是因为做作业慢而容易走神 ， 很可能是因为孩子的大脑和手指肌肉没有发育完善造成的 ， 因此多锻炼孩子的手眼协调能力将有益于培养孩子的专注力 。
捡豆子游戏可以让妈妈做裁判 ， 爸爸和孩子一起来玩：
每人面前各放两个盘子 ， 一个盘子装着许多黄豆(或者绿豆 ， 豆子越小难度越大) ， 另一个盘子是空的 。
裁判可以要求参赛者用右手的食指和拇指(可以任意选两个手指 ， 比如中指和无名指 ， 甚至是两只手的两个小拇指) ， 一次只能夹起一个豆子放入自己的空盘子中 ， 时间为 1 分钟或更长 ， 比赛谁在规定的时间内夹得豆子更多 。
这种竞赛的形式不但能增加家庭亲子间的互动 ， 还能在游戏中锻炼孩子的手眼协调能力 ， 每天玩 10 分钟 ， 可以很好地营造家庭温馨氛围 ， 并有效改善孩子的注意力问题 。
运动改变大脑

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特定的运动项目有助于培养孩子的协调能力 ， 让孩子写作业和做事的时候更灵活 ， 有助于孩子集中注意力 。
(1)跳绳
这里的跳绳不光是双腿跳绳 ， 还可以练习双腿轮换跳绳、边跑边跳、前后跳跃着跳、双手交叉跳、倒着跳等等 。这些可以帮助孩子小脑发育 ， 为手眼协调的能力打好基础 。
(2)游泳
手脚并用 ， 锻炼小脑的功效自然不必多说了 。而且游泳也是非常好的改善身体素质和减肥的运动 。
(3)网球
网球的正手是右手发力、反手则是左手发力 ， 这需要练习网球的人左右手都要灵活运用 ， 加之高速运动的球需要孩子集中注意力来判断它的方向 ， 是很有帮助的运动 。
(4)做家务和弹奏乐器
做家务和弹奏乐器都是左右手并用 ， 可以提高孩子的注意力 ， 还能培养孩子的独立能力和审美能力 。
多与孩子沟通 ， 增加主观能动性

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多与孩子用正确的方式沟通 ， 可以让孩子更关注自己的注意力 ， 及时改变自己的行为模式 ， 让注意力更多地集中在重要的事情上 。
与孩子沟通的核心技巧如下：
(1)相信孩子
孩子往往都是想做好的 ， 但很多时候动机是对了 ， 可是行为上却做得不好 。这时候家长不要急着去否定或者批评孩子 ， 而是要与孩子耐心沟通 ， 明白孩子在想什么 ， 为什么要这么做 ， 再做下一步决定 。

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