孩子|宝宝秋冬吃什么粥比较好孩子秋冬吃粥推荐饮食|食谱

孩子辅食方面大家都会准备很多，而且天气冷了给孩子准备粥比较好，那么孩子吃什么粥比较好呢，小编就来说说吧。
孩子秋冬吃粥推荐
今天给宝宝准备了十款秋冬暖胃粥，有了这些辅食粥，天冷也不怕!当然，这样的粥大人也可以吃的哦，将煮好的粥盛出宝宝的那一份，其他的就可以根据大人的口味来添加调料了，是补水超级便捷!
大家一起来试试吧!

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养胃经典：山药黄豆燕麦粥
月龄：九个月以上
【孩子|宝宝秋冬吃什么粥比较好孩子秋冬吃粥推荐】把山药、黄豆、燕麦放一起煮成糯糯的粥，宝宝一定很爱吃。
眼下正是吃山药的时候，伴随着黄豆浓郁的香味，另外所有的食材都是很容易消化的，不会给宝宝的肠胃造成负担，宝妈们别错过哦!

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黄金搭档：冬瓜虾皮粥
月龄：十个月以上
冬瓜+虾皮的搭配，简直是完美。冬瓜含水量丰富，但滋味平淡，与虾皮结合鲜香十足，不仅能补水、补维C还十分的补钙。
秋季多吃冬瓜，能够有效的缓解秋季的口干舌燥，这样也能够让宝宝胃口大开!
西式经典：南瓜蘑菇粥
月龄：九个月以上
南瓜的好处有太多，含有丰富的维生素和果胶，果胶能保护胃粘膜、帮助宝宝消化、促进肠胃功能。南瓜富含维生素A，对宝宝的眼睛很有好处甜糯的口感，圆溜溜的模样，宝宝们都很喜欢。
蘑菇富含高蛋白，包含人体必需的赖氨酸等8种氨基酸，含量接近于肉类和蛋类，有“植物肉”的称号。
这两者的搭配，为营养加分，为宝宝成长助力。宝妈们一定要试试哦!
营养小资：牛奶藜麦香蕉粥
月龄：十个月以上
相信大家对藜麦这个“超级谷物”都很熟悉了，它富含蛋白质和9种宝宝生长必须的氨基酸，还非常容易吸收，钙、镁、磷、钾、铁、锌等矿物质营养含量也很高，特别适合处于快速生长发育期的小宝宝吃。
香蕉能够增加粥的甜味，口感好了，宝宝会更加喜欢哦!
轻爽通便：双菇蛋花糙米粥
月龄：十个月以上
糙米比大米更有营养，口感却不如大米，但只要搭配上平菇、杏鲍菇还有鸡蛋，口感棒棒宝宝喜欢。
糙米中丰富的膳食纤维，对于便秘的宝宝来说，可是福音啊!能够让宝宝彻底摆脱“拉不出的痛”。
补铁担当：菌菇西红柿牛肉粥
月龄：十个月以上
番茄和牛肉的搭配算得上的很经典的搭配了，之前我们也说过类似的辅食制作。
牛肉中含的铁比猪肉更高，建议6个月以后的宝宝每周都要吃一次，预防缺铁性贫血。而西红柿富含维生素C，能促进铁的吸收，让补铁的效果翻倍。
补钙清新：青菜河虾粥
月龄：十个月以上
主食+蔬菜+肉的搭配，富含维生素、蛋白质、钙、铁，可以让宝宝能够营养均衡。这份粥的做法也十分简单，只要将青菜虾仁洗干净，和大米一起煮就可以啦!
宝宝如果比较爱吃虾，也可以多放点哦，比较吃虾能够补钙，还不会长胖!

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补锌养胃：番茄龙利鱼小米粥
月龄：十个月以上
我们一直都提倡宝宝可以多吃点鱼，鱼肉富含蛋白质，很适合宝宝吃，龙利鱼也是其中一种。另外，干贝也是补锌食材中的最佳选择，还能很好地提鲜。再搭配酸甜滋味的番茄，相信没有哪个不爱吃。
超鲜解馋：潮汕海鲜砂锅粥
月龄：十二个月以上
提到潮汕，想到的一定是潮汕牛肉火锅和潮汕海鲜砂锅粥。

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