茶|秋天必备饮品润燥养生茶秋季|茶|润燥|养生|健康

现在，气候正进入秋天。不仅空气干燥，还会引起喉咙不适，但也会出现各种症状，如喉咙痛、喉咙痛、声音嘶哑等。茶是一种很好的润燥的方式，不仅可以解渴，可以缓解症状，不多说了，下面八宝网的下边为大家分享秋季的养生之道，秋季应该喝什么茶更加的润肺养颜，防止生病。

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八种润喉茶饮作法及纾缓症状
◆改善咽喉发炎及不适1、胖大海
〈1〉成分及其方法：胖大海2枚，冰糖适量。将胖大海冲入沸水，加入冰糖，溶化后饮服，每日1剂。
〈2〉功能及其用途：可清热解毒、利咽止痛，适用于慢性咽炎、咽喉不利、秋燥咳嗽、肺燥干咳等。

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2、橄榄茶
〈1〉成分及其用法：取橄榄两枚，绿茶一克。将橄榄切成两半与绿茶同时放入杯中，冲入开水，加盖闷五分钟后饮用。
〈2〉功能及其用途：改善慢性咽炎和咽部有异物感的症状。
3、罗汉果茶
〈1〉成分及其方法：罗汉果、北沙参、百合、麦冬、桔梗、龙葵等。每日开水泡一包。
〈2〉功能及其用途：滋阴润肺，清热润喉。防治急慢性咽炎、喉炎、咳嗽、声音嘶哑、口燥咽干等。

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秋季润喉秋季喉咙不适可以自制润喉茶来帮助舒缓。
4、山楂利咽茶
〈1〉成分及其用法：生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。先用清水洗去中药饮片的浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁置于壶中，一日数次当茶饮用。
〈2〉功能及其用途：有活血散结，清热利咽的功效，适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。
5、金银花橄榄茶
〈1〉成分及其方法：取金银花10克、薄荷5克、橄榄5枚，金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。
〈2〉功能及其用途：金银花有较好的抗炎、退热作用，适用于急性咽炎。风热感冒伴咽喉红肿疼痛的，用金银花橄榄茶。
温馨提醒：金银花性寒，脾胃虚寒者饮用容易腹泻；用金银花泡水，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮。

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◆降低肝火与改善胸闷6、菊花茶
〈1〉成分及其方法：菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。