最近孩子每天坚持早起去公园跑步，多吃补钙菜，个头蹭蹭长时间飞逝

【最近孩子每天坚持早起去公园跑步，多吃补钙菜，个头蹭蹭长】时间飞逝，转眼已经九月，孩子们为期两个月的暑假生活已经正式结束，步入校园的他们已经开始了新学期的学习，暑假在家贪玩的他们也已经开始慢慢适应校园生活，再过一周，秋游日子就要到来了，孩子每天做梦都想去，正式进入秋季，不仅太阳不晒屁股，同时还是孩子成长的黄金期，这个季节天时地利人和，不管是想要长高个还是减肥，只要管住嘴迈开腿，都可以实现哦！

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今天介绍的这道菜就是毛豆炒虾仁，不仅营养而且非常美味孩子爱吃，孩子常吃可以起到补钙长高，补血消食，提高免疫力的作用。
毛豆被称为“天然增高剂” ，它含有丰富的钙元素，可以促进孩子骨骼和牙齿发育，长得更高。毛豆中含有丰富的钾元素，可以有效补充孩子钾元素，避免因为钾元素流失导致身体乏力或者食欲下降，让孩子吃饭更香，身体更棒。

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虾仁中含有丰富的钙元素，镁元素，钾元素以及多种矿物元素，这些物质属于人体所必需的营养元素，让孩子发育有所保障。虾仁中含有丰富的蛋白质，常吃能有效提高免疫力，促进神经，血管，大脑发育，各种微量元素还可以帮助孩子身体发育，长得更高大。
虾仁中含有丰富的矿物质，其中镁元素含量非常丰富，对心血管系统起到非常好的保护作用，有利于预防高血压，心肌梗死等疾病的发生。能有效维护神经功能，稳定情绪，安神助眠。

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今天阳光明媚，孩子和同学打篮球开心极了，抓住秋季的黄金期，一起长高个变成迷人的小妖精吧！