天气凉爽孩子开心可以出去打篮球，多吃葱香菜，滋补强身更开胃时间如过眼云烟

【天气凉爽孩子开心可以出去打篮球，多吃葱香菜，滋补强身更开胃】时间如过眼云烟，转眼间九月到来了。孩子也已经开始了充实的学习之旅，也迎来了新学期的第一个周末。第一个星期孩子不适应紧张充实的学习生活，刚刚好趁着周末好好放松一下，出去和小伙伴一起郊游，吃吃喝喝。想要吃完身体没负担，心里没压力就趁着九月的减肥黄金期，一起管住嘴，迈开腿。拥有苗条好身材，开开心心过秋天！

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今天介绍的这道“葱香菜”就是葱爆羊肉，不仅鲜香美味而且营养丰富，孩子常吃身体棒。羊肉具有补肝明目的功效，有效避免孩子出现贫血，夜盲症等。而且羊肉中含有丰富的蛋白质，其中脂肪的含量很少，所以孩子常吃羊肉，促发育长高不长膘，有益健康。
羊肉不仅肉质鲜嫩而且非常容易被孩子消化吸收，孩子常吃羊肉可以增强体质，提高免疫力。羊肉性温，孩子吃羊肉可以有效促进血液循环，羊肉在人体中会生成一种消化酶，有助于保护胃健康。孩子如果体弱多病，常吃羊肉能有效改善体虚现象，让身体变得越来越结实，硬朗。

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大葱不仅可以用来调味增香，而且还可以直接炒着吃，葱香味浓有助于孩子提高食欲。人吃了大葱之后，可以有效降低人体胃液中亚硝酸盐含量，从而有效预防胃癌以及其他多种癌症的发生，对身体健康是非常有帮助的。

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秋高气爽孩子开心，上学凉爽不用风吹日晒，多吃强身菜，拥有健康好身体！