秋季阴冷孩子注意保暖以防感冒，多吃强身菜，滋补强身身体棒终于迎来了秋天凉爽的时节

终于迎来了秋天凉爽的时节，孩子开心终于不用被晒成小黑蛋。开学第一个星期孩子和小伙伴玩的不亦乐乎，计划周末一起出去郊游开心玩耍。真的是想想就开心。但是一直困扰着孩子的皮肤问题，让孩子很难受。总是熬夜导致孩子皮肤状态差，多吃一些美容菜，促进肌肤白嫩，让孩子的皮肤更健康。趁着秋天凉爽想要减肥的小伙伴抓紧时间行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
【秋季阴冷孩子注意保暖以防感冒，多吃强身菜，滋补强身身体棒】牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充能量，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。
牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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天气凉爽孩子很开心终于可以出去打球，趁着这段时间一起和小伙伴开心的玩耍吧！