孩子开学努力学习想考好成绩,多吃补脑菜,补充维生素更聪明

时间匆匆就已经过去 , 不知不觉间我们已经来到了九月 。 近日的最高气温只有22度 , 孩子很开心终于不用在被太阳把皮肤晒黑了 , 计划周末和小伙伴一起出去打球 。 但是孩子身高一直困扰着孩子 , 一直闷闷不乐希望自己能够长高 。 多吃补高钙的菜 , 长高长壮 。 趁着秋天凉爽多锻炼身体 , 拥有强健好体质 。 让我们一起努力搬!
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孩子开学努力学习想考好成绩,多吃补脑菜,补充维生素更聪明】今天介绍的这道最强“护眼菜”就是胡萝卜炒青椒 , 一起来看看吧!
?胡萝卜是生活中经常吃的蔬菜 , 含有丰富的营养物质 , 含有的胡萝卜素能有效补肝明目 , 对孩子的视力非常好 , 能预防近视缓解眼干眼涩眼疲劳 , 还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的维生素A , 这种物质可以促进孩子骨骼发育 , 帮助孩子长高长智力 , 让孩子长得更加高大 , 更壮实 。
?胡萝卜中的维生素A还能有效提升孩子的免疫力 , 让孩子体质更好 , 不容易生病 。 胡萝卜中含有的纤维素能有效促进孩子肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 , 预防便秘和肠胃 。 胡萝卜还能降糖 , 糖尿病人可以多吃点 。
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?青椒是生活中常吃的食物 , 它有一定的辣味 , 能有效增强食欲 , 促进消化液分泌 , 更好的消化食物 。 辣椒中的辣椒素能促进脂肪代谢 , 阻止体内的脂肪堆积 , 起到不错的减肥减脂作用 , 让女性保持良好的身材 。
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九月天气凉爽孩子很开心 , 让我们趁着着凉爽的天天一起出去开心的玩耍吧!