很多人可能对硒的了解并不太多 ， 其实硒对人体健康非常重要 ， 一旦人体内缺少硒元素 ， 会出现多种不良症状 ， 特别是对于小孩子而言 ， 如果身体内硒元素偏低 ， 将影响到身体的发育 ， 降低身体免疫力和抵抗力 ， 患病的机率会增大 ， 因此孩子补充硒是非常有必要的 。
儿童缺硒诱发的症状

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1、脱发、脱甲 ， 出现皮肤症状 ， 少数患者可出现神经症状及牙齿损害 。
2、缺硒主要侵犯心脏 ， 会出现心律失常、心动过速或过缓及心脏扩大 ， 最后导致心功能衰竭 ， 心源性休克 。
3、硒具有拮抗重金属的作用 ， 缺硒易发生铅、砷、镉等重金属中毒症 。
4、缺硒可引发心血管病、克山病、大骨节病、高血压、婴儿猝死综合症、溶血性贫血、肝脏坏死、心肌病、胰腺炎、肌肉萎缩症、多发性硬化症、白肌症等 。
5、缺硒会引起视力下降和众多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲病等 。
6、血硒指标偏低还可能使儿童反复感染呼吸道或消化道疾病 。
儿童补硒的正确方式

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缺硒可以通过食补、药补两种途径来完成补充 。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果 ， 遵照“缺多少补多少 ， 不缺不补;食补为主、药补为辅”的原则 。
硒的丰富来源有芝麻、动物内脏、大蒜、蘑菇、海米、鲜贝、淡菜、金针菇、海参、鱿鱼、苋菜、鱼粉、黄油、啤酒酵母、小麦胚和龙虾等 。
现在有加硒的食盐出售 ， 很多食品中也含有硒 ， 不需要特别补充 。当然 ， 补硒也不能过量 ， 每天只能喝100微克 ， 因为过量的摄入硒可能会导致中毒 ， 出现脱发、脱甲等 。
哄宝宝提醒：
给儿童补充微量元素 ， 必须要遵循“适度适量、对症用药”的原则 ， 家长一定要根据孩子的情况 ， 针对性的选择补充剂 ， 千万不要抱着“有病治病、无病养生”的心理 ， 不分青红皂白的给孩子吃多种营养品 ， 这样做的后果往往会适得其反 ， 对孩子健康造成一定伤害 。要给孩子正确补充微量元素 ， 下面的认识误区千万要杜绝 。
误区一：微量元素在人体内含量少、好吸收
比如 ， 同样是“富含铁”的食品 ， 有人容易吸收 ， 也有人难吸收;有些食品可以经常吃 ， 大量吃 ， 有的却不宜多吃 ， 或者只能少量吃;而且补铁药品吃多了会中毒 。虽然天然食品不会造成中毒 ， 但吃多了吸收率会下降 。

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