三、断掉一切零食
零食是宝贝们拒绝吃饭的根源，大部分孩子不吃饭的原因莫过于吃了零食导致吃饭的时候肚子不饿所以不肯吃饭 。因为家里没有老人的缘故，所以小宝在家吃不到任何零食，我从不买零食回家 。家里能够给他吃的就是水果和主食，要么吃水果，要么吃主食 。这一点，估计许多家里都无法做到，就算宝妈宝爸做到了，爷爷奶奶们做不到 。
在我周围那些爷爷奶奶带的孩子，时常看见他们的孩子吃着零食 。每次我劝告他们不要给孩子吃零食时，他们总会异口同声地回答：“吃点没关系吧?不然孩子欠吃的 。”我只能笑笑摇头走开 。
首先不说小孩子吃的零食里面所含有的色素以及防腐剂影响孩子食欲，孩子的肚子就那么大，吃了零食的他们怎么还有肚子去吃主食呢?就算是我们大人，没事吃了东西，到吃饭的点的时候都会觉得不饿，何况是孩子 。
最后的结果是恶性循环，该吃饭的时候吃不下，过后肚子饿又开始吃零食，于是孩子吃了一肚子零食，更加不爱吃主食了 。要想做到这一点，一定要给自家老人做好思想工作，父母们更是要以身作则，拒绝零食 。
四、狠的下心，饿孩子一顿
小宝有一次惦记着去玩，不肯吃饭 。于是我这样告诉他：“你现在不吃可以，但等一下你肚子饿的时候就没有吃的，到时候你不要哭，妈妈也没有办法 。”小宝那时候一岁半，还不太能理解这句话，只是点点头从餐桌椅里面出来去玩去了 。果然，没过多久，小宝肚子饿了开始哭 。我嘴里一边告诉他，因为先前该吃饭的时候他不吃，现在没有吃的了，只能饿肚子 。没有得到满足的他狂哭一通，后来哭的累了，我喂了一点水给他喝，再次跟他重复了他的行为导致的后果，后来弄了一点水果给他吃 。到下一顿的时候，他立马乖乖地在餐桌椅里面开吃 。从那次以后，他再也不任性地拒绝吃饭 。
五、习惯养成要坚持
小宝出生到现在将近三岁，我几乎没有出去吃过饭，目的只有一个，将小宝的习惯养成坚持到底 。只有定时定点，按时吃饭，孩子才能有正确和良好的吃饭习惯 。有不少年轻的妈妈们喜欢抱着孩子出去吃饭，见识外面的环境没有错，问题在于在外吃饭时无论是从饭菜口味还是咸淡程度以及吃饭时间方面，都无法完全顾及孩子，同时饭桌上的烟味，酒味对孩子都会有刺激 。当然，偶尔我也希望下顿馆子换换口味，咋办?叫老公去餐馆买好了打包带回家吃呗 。一切良好的习惯养成都源于坚持，而孩子的习惯则在于我们父母的培养 。
六、放手宝贝自己吃，不要怕弄脏
小宝一岁三个月开始自己用勺子在餐桌椅子上倒腾粥送到自己嘴里，用古话说，当时的情形就是“天一半，地一半”，嘴里吃一小半，桌上地上掉一半，还有一点掉在衣服上 。我一直由着他这样弄，掉了就掉了，有什么关系，地脏了可以拖，衣服脏了可以洗，桌子可以擦，不过是多花点时间而已 。

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 张艺谋|张艺谋讲狙击手和长津湖的区别 你怎样看待这两部电影
• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 你的动机是好的，行为却并不智慧
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 现实|一儿一女，你将来会把财产平分吗？这位老人的做法，值得学习
• 母则刚|“生二胎你后悔吗？“听听下面妈妈们的回答，让你很感动
• 时间|认清一个男人对你的心，就看这四个时刻就足够了，过来人都懂