秋天孩子正是长身体的时候营养需求大，多吃滋补菜，营养滋补时间匆匆就已经过去

【秋天孩子正是长身体的时候营养需求大，多吃滋补菜，营养滋补】时间匆匆就已经过去，不知不觉间我们已经来到了九月。近日的最高气温只有22度，孩子很开心终于不用在被太阳把皮肤晒黑了，计划周末和小伙伴一起出去打球。但是孩子身高一直困扰着孩子，一直闷闷不乐希望自己能够长高。多吃补高钙的菜，长高长壮。趁着秋天凉爽多锻炼身体，拥有强健好体质。让我们一起努力搬！

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今天介绍的这道菜就是咖喱土豆鸡块，营养美味，孩子特别爱吃，而且常吃帮助孩子暖身暖胃身体强，益智长高升免疫
鸡肉中含有丰富的营养物质，其中含有丰富的蛋白质和微量元素都能很好地被人体吸收利用，孩子常吃呢个有效提高免疫力，增强体质避免常见疾病的发生。如果孩子体弱多病，生活中常常都会感冒发烧，那么经常吃鸡肉能有效改善体质，变得更加壮实少生病。
土豆中含有丰富的营养物质，常吃能有效补充各种维生素，钙元素，钾元素，促进肠胃蠕动帮助消化吸收食物，有健脾养胃的作用。还能有效提高人体新陈代谢，帮助预防便秘的发生，对健康是非常有帮助的。

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经常吃土豆还能起到非常好的预防心脑血管疾病的作用，避免脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉硬化的发生。土豆还有着非常棒的减肥瘦身，美容养颜的作用，非常适合女性食用，土豆可以增加饱腹感避免吃太多的脂肪和油腻食物，帮助减肥减脂。

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九月天气凉爽孩子很开心，让我们趁着着凉爽的天天一起出去开心的玩耍吧！