天气晴朗孩子终于不用冒着大雨上学校，多吃经典菜，滋补强身时间似流水

时间似流水，人们还沉浸在八月的高温中，九月的凉风就已经吹来了。九月天气凉爽，最高温度只有23度，适合孩子出去玩。孩子希望自己可以拥有苗条好身材，趁着天气凉爽赶紧行动起来。为了之后计划的秋游做准备。周末下大暴雨孩子在家，大吃大喝体重增加，孩子不开心有负担，赶紧运动起来，为了苗条好身材努力吧！

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【天气晴朗孩子终于不用冒着大雨上学校，多吃经典菜，滋补强身】今天介绍的这道“香糯菜”就是芋头炖牛肉，孩子们都非常爱吃，而且非常美味营养，可以促进孩子的骨骼和牙齿发育，帮助提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。
芋头软糯鲜香孩子爱吃，而且不费牙含有丰富的钙元素，铁元素，胡萝卜素以及维生素C等等。孩子常吃可以有效补充身体所需要的各种营养物质，从而促进身体全面发育，增强人体免疫力和抵抗力，预防多种常见疾病的发生，对孩子的生长发育是非常有益的，有助于孩子健康成长。
芋头中含有丰富的矿物质，其中氟含量非常丰富，这种物质可以起到清洁牙齿预防龋齿的作用，有效保护孩子的牙齿健康。芋头中所含有多糖高分子植物胶体，这些物质具有非常好的止泻效果，能够有效增强孩子的免疫力，让孩子的身体素质更高，变得更加强壮。

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牛肉中含有丰富的维生素B6 ，这种物质可以有效增强孩子的免疫力，并且还可以有效促进新陈代谢和蛋白质的合成，孩子常吃牛肉发育更快，阳气更足，可以有效减少疾病的发生。牛肉中含有丰富的营养物质，而且它含有脂肪较少，常吃不仅可以促进发育，而且还不用担心孩子会长胖。

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秋天到来天气凉爽，孩子抓住机会赶紧来一场说走就做的旅行吧，拥有开心好心情！