今天孩子可以出去玩很开心，多吃清爽菜，清爽可口提高免疫力时间过得真快

时间过得真快，不知不觉间为期两个月的暑假就已经结束了。孩子们非常的开可以和小伙伴们一起开心的学习、玩耍。孩子每天都在想自己也可以拥有一段说走就走的旅行。去放松放松，陶冶情操让自己心情变好。趁着秋天凉爽的天气，我们要时刻告诫自己要自律。多减肥瘦身，让自己拥有苗条好身材。

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隔三差五，给孩子做的菜，补钙长高，健脑益智，提高免疫力生病少，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，经常吃大虾可以有效提高免疫力，预防多种常见病的发生。大虾中含有特殊的营养物质，可以帮助孩子大脑发育，增长智力，变得更加聪明。大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸，能让孩子长时间保持注意力集中，学习更专注。
蚕豆是一种常见的蔬菜，它含有丰富的钙元素，孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的，能有效帮助孩子长高，变得更加壮实。而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固，洁白，即使吃冷，酸的食物也不怕。

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蚕豆中含有丰富的钙元素，锌元素，锰元素以及磷元素，这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的。蚕豆含有一定量的胆石碱，这种物质可以有效增强孩子的记忆力，有不错的健脑功效。

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【今天孩子可以出去玩很开心，多吃清爽菜，清爽可口提高免疫力】九月开学季正是孩子们该努力的时候，让我们一起努力在新学期拥有好成绩。