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所以，孕妈妈要从根本上解决引起睡眠质量不好、总是做恶梦的种种心理因素，才可以彻底的让自己放心，也彻底的告别恶梦的影响和困扰，与此并存的其他症状也就随之消失了。
就像这位准妈妈，疫情的发生是不可避免的，所造成的经济压力也是必须面对的。这个时候，就不要和老公相顾无言了，有什么比夫妻同心更能好好渡过难关的呢？
【 孕晚期|孕晚期频频做恶梦，对胎宝宝有影响吗？其实安抚孕妈妈情绪更重要】主动和自己先生聊一聊，谈一谈，把眼前和未来做一个规划，一步一步地理顺现状，调整自己的心情，控制自己的情绪，适当的运动，享受当下和胎宝宝合体的每一天，学会让自己快乐的生活，同时让胎宝宝感受到来自爸爸妈妈的爱，从而更加健康聪明的成长发育。

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