脾胃|孩子积食的“真凶”找到了！提醒：这4种食物吃得越多，脾胃越差辅食|蛋白质|优质蛋白

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当我们的小宝宝进入出生后的第9月和10月时，孩子们就迎来了长牙的黄金月。当然可能有的宝宝孩子没有长牙，但这不是重点，关键在于孩子的口腔咀嚼能力家长要适时培养了，所以辅食的设计和安排不仅能够确定孩子长牙，还能锻炼孩子的语言能力，甚至能够减少成年后龋齿的发生。

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既然辅食有着这样重要的特点，我们又该给这么小的孩子准备怎样的食物呢？让我们一起来学习学习。
一、钙
作为人体骨骼重要的组成部分，奶产品是宝宝补钙的最好的食物了，另外还有豆制品、瘦肉等等，也可能作为辅食的选择，适量添加。
但这里要提醒各位家长的是，我们通常认为的骨头汤，却不是给孩子补钙的最好选择，它其中富含的钙质，并不能很好地被孩子吸收，相反，还可能会导致孩子脂肪摄取量超标，引发小儿肥胖的发生，得不偿失。

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另外，钙片等保健品，也不建议家长随便给孩子使用，有那样的钱，不如省下来，带孩子多晒晒太阳。除非是医生有明确知道的孩子，她们必须通过补充营养素或者药品的孩子的除外。
二、蛋白质
蛋白质是每一个人类身体不可获取的营养，优质的蛋白质能让孩子越长越健康，有些牙齿不好的小孩，多半是早期身体缺乏蛋白质的表现，所以，给孩子补充足够的蛋白质十分的关键，在食物中富含优质蛋白的食物有牛奶和鸡蛋等。
三、维生素
不想孩子黄成草，不想孩子皮肤粗糙，那就给孩子及时多吃些富含维生素的食物，但要注意的是，各种维生素要均衡摄入，不能吃多，也不能吃少。小心孩子牙齿的提前钙化。

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如果你觉得这样零散的补充太难了，不如直接给孩子吃米粉来的方便，那你就是不太合格的父母了。米粉相比较更适合5.6个月左右孩子进食，随着孩子月龄的不断增加，吞咽能力也有了前所未有的进步。
尤其是过了六个月，孩子逐渐长出牙来，如果再吃米粉，不足以满足萌芽发出的刺激。所以，米粉完全变成拇指小饼干等食物，同时起到让孩子磨牙的作用。
慢慢的，孩子长到了月龄7.8个月，大约能长出两颗甚至是四颗牙齿了，这时候的时候可以增加一些半固体的食物了，比如菜泥，烂面条一类的食物。

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过了八个月，直到12个月时，家长可以将宝宝的食物改变为苹果片、馄饨等。这些有点硬度的食物可以锻炼孩子的咀嚼能力和磨牙能力。
总之，给孩子添加辅食还是有许多学问的，只有喂得好，孩子才能身体健康。
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