孩子羡慕同学被称为“篮球冠军”，多喝高钙汤，补钙强身长高个转眼间秋季的第三个节气白露

【孩子羡慕同学被称为“篮球冠军”，多喝高钙汤，补钙强身长高个】转眼间秋季的第三个节气白露也结束了，之后的天气会慢慢变凉，天气也会变得越来越干燥。孩子不能再穿短袖和凉鞋了，否则寒气很容易进到我们体内，所以我们要做的是及时穿衣进行保暖。平时可以多喝些水，多吃些新鲜的瓜果和蔬菜进行补水，避免皮肤因为干燥而起皮。另外，之后的天气会逐渐变得舒适，一直想减肥的孩子们可以抓住这次机会管住自己的嘴，迈开自己的腿，慢慢瘦成小蛮腰和大长腿，一起加油努力吧！
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，含有丰富的营养物质，而且还能提高孩子免疫力

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胡萝卜含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效补充胡萝卜素，有效补肝明目，还能治疗夜盲症。胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长，让骨骼发育的更加壮实，拥有更强的体魄。而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能有效帮助肠道蠕动，预防便秘和癌症。

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玉米中含有丰富的营养物质，能有效帮助减肥瘦身，有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物。玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便，排出体内的毒素和致癌物质。孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育，提高记忆力，增长智力。

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排骨中含有丰富的钙元素，孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素，帮助骨骼发育，还能体能人体免疫力，对抗常见疾病。排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防缺铁性贫血的发生，对孩子的身体健康是非常有利的。

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秋季早晚温差大，尤其到了夜间，温度处于18度左右，孩子们晚上睡觉一定要盖好被子，以最健康的身体锻炼减肥！