孩子心心念念的开学秋游还没来没胃口，多吃大肉菜，开胃下饭时间像是加了加速器

时间像是加了加速器，一个星期已经过去了一大半，不知不觉孩子们开学已经4天了，好在天气给力，自白露后就一直是28度的高温天气，妈妈再也不用担心孩子在学校会冻感冒了！但是本周是9月秋季最后5天高温天气，孩子们格外的珍惜，每天都出门拥抱太阳，晨跑打篮球。明天就是教师节了，孩子们给老师们的小礼物准备好了吗？有的孩子还悄悄许下愿望，希望自己考试考第一，身材变苗条，变成大长腿小蛮腰，全班第一呢！
今天介绍的这道菜就是土豆烧肉，补钙补血，长高长智力，身体棒生病少!

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猪肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃可以有效补充蛋白质，脂肪以及铁元素，让孩子生长发育得更快，长得更高变得更加壮实。猪肉中含有丰富的血红素(有机铁) ，以及可以帮助铁元素吸收的半胱氨酸，从而避免孩子出现缺铁性贫血。

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土豆是很多人都非常爱吃的蔬菜，它含有的钙元素，钾元素都是非常丰富的，能有效促进孩子骨骼发育，长得更高大，土豆中含有的淀粉，蛋白质， B族维生素以及维生素C等，能帮助孩子健脾养胃，增强体质。

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土豆中含有大量的膳食纤维，孩子吃了能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的营养物质，还能排除体内的毒素和粪便，预防便秘。想要减肥瘦身的人也可以常吃土豆，因为土豆热量低，并且饱腹感强，是减肥瘦身的好食材，并且还有不错的美容护肤的作用。

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【孩子心心念念的开学秋游还没来没胃口，多吃大肉菜，开胃下饭】本周都是阳光明媚的28度好天气，孩子们开学认真学习有动力，减肥有动力，希望好天气能够一直延续下去，孩子们能够茁壮健康的成长！