开学后孩子需要每天早睡早起，多吃经典主食，促进骨骼发育哇哦

哇哦，时间飞逝，转眼已经正式进入秋季，孩子为期两个月的暑假生活也已经彻底结束了。时间过得可真快啊，感觉昨天的孩子还是个不懂事的小宝宝，今天就变成一个小大人了，进入校园后，孩子似乎懂事了许多，每天认真学习，在学校也不捣乱，真乖。秋季的天气凉爽，孩子每天可以多多运动，少吃一些刺激油腻的食物，每天坚持下去，不管是想要减肥还是长高个，都可以哦！

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今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育
孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。
番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。

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【开学后孩子需要每天早睡早起，多吃经典主食，促进骨骼发育】今天阳光明媚，孩子心情好极了！抓住秋季的好天气，一起吃吃吃，动起来，变成迷人的小妖精吧！