秋天照顾孩子,不要只知道让孩子多穿,“吃和睡”更要关心
导语:秋天照顾孩子 , 不要只知道让孩子多穿 , “吃和睡”更要关心
秋天易生病 , 家长要多关心孩子的“吃和睡” , 只懂保暖就错了
白露后 , 一早一晚气温很低 , 差不多有十几度 , 早晨出门要穿外套 , 晚上睡觉要盖被子 , 而白天气温又很高 , 只要天气晴朗 , 气温会飙升到30度左右 , 热得人冒汗 , 那么这种忽热忽冷的天气特点 , 更容易让人生病 , 家长们要多注意了 。
秋天该怎么照顾孩子呢?发现身边有些父母 , 每天只知道让孩子多穿一些 , 不要受凉了 , 但这样做了之后 , 有的孩子依然会生病 , 究竟怎么回事?
文章图片
其实秋天易生病 , 照顾孩子时 , 不要只知道让孩子多穿 , “吃和睡”更要关心 , 只懂保暖就错了 。
为什么这么说?原因很简单 , 病从口入 , 很多时候孩子生病 , 可能不是穿少了 , 而是吃了不干净的东西 , 或者吃了不该吃的东西 。 还有如果没有睡好 , 身体质量就比较差 , 而且睡觉的时候有些细节没注意 , 也很容易让孩子生病 。 所以吃和睡更加重要 , 别大意了 。
文章图片
先说说吃这方面
1)不要给孩子吃一些容易上火的食物
秋天的气温比夏天低很多 , 人的胃口慢慢变好了 , 孩子吃饭会比较听话 , 但为了孩子不生病 , 家长给孩子吃一些东西的时候要严格把控 , 不要觉得什么好吃就吃什么 , 而是要懂得什么可吃 , 什么不可以吃 。
秋天气候特别干燥 , 要注意别给孩子吃一些容易上火的食物 , 不然容易引起喉咙痛、大便干结等情况 。
平常要给孩子多喝水多吃水果 , 保持水润 , 在烹饪上多做蒸菜、煮菜、清炒 , 避免孩子上火 。
文章图片
2)不要再给孩子吃冰淇淋等冰凉的食物
秋天天气冷了 , 虽然白天还有些热 , 但和夏天相比显然不同 , 所以不能再像夏天里那样吃 。 比如在外面玩儿孩子有些热 , 不要给孩子喝冰凉的汽水或者购买冰淇淋、雪糕、冰奶茶等 , 如果给孩子吃了 , 很容易伤害脾胃 , 一旦脾胃差了 , 孩子就很容易生病 。
还有冰箱里存放的食物 , 给孩子吃的时候都要提前拿出来 , 变成常温后再给孩子吃 。
家长要给孩子多吃些温性的食物 , 还有烹饪方面多做暖胃汤、健脾胃的粥都很不错 。
文章图片
再说说睡这方面
秋天里 , 一夜比一夜凉 , 孩子睡觉多关注 , 特别是比较小的孩子 , 容易蹬被子 , 家长要多操心一些 , 累点孩子不生病 。
1)孩子的卧室里不要开窗户
窗户开着容易空气流通 , 但要注意 , 到了晚上孩子的卧室里不要开窗户 , 不然孩子熟睡后容易受凉 , 这一点要特别注意 , 如果要开的话 , 也要开小 。 因为晚上气温骤降 , 如果再刮点凉风进来就容易生病 。
文章图片
2)孩子的床上不要再用凉席了
相信有些家长体热 , 到现在还在用凉席 , 如果你家这样的话 , 一定不要给孩子床上铺凉席 , 如果和孩子睡一起 , 也要迁就孩子 , 不能铺凉席 , 因为现在已经不是铺凉席的季节 , 要懂得 , 晚上要特别注意保暖 。
当孩子刚睡的时候可以不盖被子 , 但等孩子熟睡后一定要盖被子 , 孩子特别小的话 , 还要时不时观察一次 , 看看孩子有没有蹬被子 , 手脚可以露出来 , 可肚子必须要盖好 。
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!
- 天使课堂:儿童协调能力的训练方法