孩子上学后和同学玩的很开心食欲大开，多吃经典菜，鲜香酸爽哇塞

哇塞，孩子终于开学了，在家呆了两个月的孩子每天做梦都想去学校，学校里有老师和同学们，孩子每天想想都觉得开心。秋季是孩子长身体发育的黄金时期，孩子每天坚持打一个小时篮球，就为了能长到一米八，没有一天落下，想要减肥的孩子也可以趁着这个黄金时期，管住嘴，迈开腿，争取在秋游那天到来前可以拥有小蛮腰和大长腿，到时候就开开心心的去秋游吧！

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今天介绍的这道菜就是番茄炒蛋，相信很多人都非常爱吃，并且也会做。
【孩子上学后和同学玩的很开心食欲大开，多吃经典菜，鲜香酸爽】番茄是一种常见的蔬菜，番茄中含有大量的番茄碱，它具有一定的抗菌作用，对于常见的炎症也有不错的消除作用，有利预防常见感冒，发烧。番茄中含有苹果酸，柠檬酸能增加胃液分泌帮助消化食物，番茄中的纤维素还能帮助肠胃蠕动，有着不错的润肠通便的作用，能有效预防便秘。

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鸡蛋味道鲜美，其蛋黄中含有丰富的卵磷脂，当卵磷脂进入人体消化系统之后，就会被分解从而产生胆碱，胆碱可以有效帮助孩子保护大脑，增强记忆力，让孩子学习更加轻松，学生什么都快，学习成绩也会越来越好。
鸡蛋中含有大量的钙质，孩子常吃鸡蛋自然就能帮助骨骼发育，长得更高大。鸡蛋中含有的蛋白质很容易被人体消化吸收，并且这种蛋白质还可以有效修复肝脏受损的组织和细胞，对肝脏起到一定的保护作用，鸡蛋还可以促进新陈代谢，提高人体免疫力。

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秋季是丰收的季节，孩子们为了身材和学习所付出努力的汗水，坚持下去，一定会有意想不到的收获！