孩子偷懒几天不运动萎靡不振，多吃强身菜，增强体质促进发育转眼间白露时节就已经到来了

转眼间白露时节就已经到来了凉气也开始慢慢的出现了。白露是我们二十四节气中的第十五个节气。白露时节是温差最大的时候，一场秋雨一场凉。孩子们正是九月开学季，早上早起上学一定要注意温度的变化多穿衣服保暖。 “白露不露，长衣长裤” ，天冷了一定要添加衣物。如果有减肥瘦身的小伙伴现在是非常好的，赶紧行动起来吧！

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【孩子偷懒几天不运动萎靡不振，多吃强身菜，增强体质促进发育】今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖暖
牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。
孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果

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杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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白露天气的到来温差大，孩子记得添加衣物，以防感冒受凉。注意保暖在秋天也可以拥有好身体！