孩子嘴馋隔三差五要吃海鲜菜，软糯滑嫩，好吃不贵，美容瘦身今天是一周中最冷的一天

今天是一周中最冷的一天，降到了20度低温，白露节气到了！天气温差突然变大，白露代表着秋季正式到来，夏季的暖风也变成了秋季的凉风，吹在身上凉飕飕的，孩子们要戒掉冷饮关掉空调开始保暖了！孩子们也陆陆续续的开学了，距离心念已久的秋游又近了一步。正在减肥的孩子们加快步伐，天气变冷孩子们只想躺在床上，但为了大长腿小蛮腰赶紧动起来吧！
今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝，色泽诱人，软糯滑嫩，孩子吃了停不下来

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青椒含有一定的辣味，孩子非常喜欢这种味道，每次吃饭都能吃很多，还可以促进胃中食物的消化吸收，而且也有一定的御寒能力。开春早晚凉孩子也不怕了，青椒能刺激味蕾，促进消化液的分泌，从而帮助人体有效利用食物中的营养。

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青椒中含有辣椒素，辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力，避免过多的脂肪堆积在体内，从而起到减肥瘦身的作用。辣椒素还是一种很强的抗氧化性物质，可以有效阻断人体异常细胞的代谢，避免细胞癌变，预防癌症。

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鱿鱼是一种常见的海产品，它含有大量的钙元素，磷元素以及铁元素，常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实。

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【孩子嘴馋隔三差五要吃海鲜菜，软糯滑嫩，好吃不贵，美容瘦身】9月是个季节交替的关键时期，天气变得越来越冷，大风变得越来越凉，孩子们一定要多穿外套多穿衣服，健康快乐的开启校园学习时光！